أجرى العلماء دراسة على بيانات سابقة من 8 تجارب مختلفة تشمل أكثر من 900 متطوع لفحص تأثير الزنك في تخفيف أعراض البرد. ووجدت المراجعة التي أجراها خبراء في معهد “كوكرين” في المملكة المتحدة أن تناول الزنك يمكن أن يقلل من مدة الإصابة بنزلة البرد بمتوسط يومين. ولكن حذر الخبراء من الآثار الجانبية لتناول الزنك، مثل مشاكل المعدة والغثيان والطعم الكريه في الفم.
الزنك هو معدن ضروري لصحة الإنسان، يوجد في أطعمة مثل الحمص والكاجو والمأكولات البحرية، ويساعد في بناء البروتين وتعزيز جهاز المناعة. وقال أستاذ العلوم الصحية المشارك في المراجعة، داريل نولت، إن الزنك يمكن أن يقلل من مدة المرض بضعة أيام، لكن النصيحة الأفضل هي استشارة الطبيب قبل تناوله. وأشارت الباحثة سوزان ويلاند إلى أن الأدلة المتعلقة بتأثير الزنك لم تستقر بعد، وأن هناك حاجة لمزيد من البحث لفهم آثاره بشكل أفضل.
وأكدت سوزان ويلاند على أهمية إجراء دراسات إضافية تركز على أنواع وجرعات منتجات الزنك لمعرفة ما إذا كان لها فعالية في علاج نزلات البرد. وأشارت إلى أن هذه الدراسات ستكون مفيدة للمرضى وستساعد في تحديد موقع الزنك كعلاج محتمل لنزلات البرد.
